
Korisni životni savjeti

Ako vam se na prijelazu vrata i gornjih leđa stvara “vdovičina grba” ili primjećujete sve izraženiju pogrbljenost, dobra vijest je da se uz pametno odabrane vježbe i malo upornosti držanje može vidljivo popraviti. Donosim jednostavnu rutinu od 10–15 minuta koja cilja leđa, vrat i ramena – bez sprava i bez kompliciranja.















